Мануална терапия и резултати

Мануална терапия и резултати
Много широко използвано понятие! Днес разнообразието от методи за въздействие с ръце е толкова голямо, че границите между понятия като масаж, мекотъканни мобилизации, тракции, осцилации, репозиция, коригиране на ставна грешка, подпомогнато движение преливат от едно в друго. В ежедневието хората свързват мануалната терапия най-вече със звука „пук“ и синоними като изпукване, наместване, разблокиране. Прави се от чакръкчии, байчовци, масажисти, физиотерапевти, фитнес инструктори, треньори, лекари, ...
More

ТЕСТ НА ТРИТЕ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА

ТЕСТ НА ТРИТЕ ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВА
Препоръка: Ако решите да го направите на работното място, не надценявайте чувството за хумор на колегите и шефа. 1. Стегнете едната половина на дупето (по избор) от стоеж (изправено положение на тялото). А. Да мога. Б. Стана, но пробвах няколко пъти. В. Всъщност си стегнах бедрото. Г. Краката и таза ми направиха някакви странни движения в опит да се случи. Д. …Не мога! 2. Легнете по гръб на пода за 1 минута и се отпуснете, затворете очи и останете спокойни. Сега без да движ...
More

Всеки ден МАСАЖ!

Всеки ден масаж
Нужно ли е? – Да. Това е една от лесно достъпните форми за профилактика не само на заболявания на опорно-двигателния апарат, но и на вътрешните органи.Болките в гърба е време да си ходят. Колко струва? – Първоначалната инвестиция е около 40лв, след което не заплащате нищо. Колко време отнема? – От 5 до 20 минути на ден в зависимост от желанието. Къде трябва да отида или това е надомно? – Може да се случва както в дома, така и в офиса, дори по време на път. Кой ще се навие да го прави...
More

Кинезиологичен тейпинг

Кинезиологичен тейпинг
На Олимпийските игри виждаме десетки спортисти с „лепенки” по рамене, ръце, колене, глезени и т.н. Може би, поради това много хора ги свързват със спорта и най-вече със професионалните спортисти. Какво представлява тейпа? Това са ленти от чист памук, чиято еластичност се приближава максимално до тази на кожата. Благодарение на хипоалергично лепило прилепват плътно към кожата, като могат да останат от няколко часа до няколко дни. Не е нужно да променяте хигиенния си режим заради тях – просто ...
More