Препоръка: Ако решите да го направите на работното място, не надценявайте чувството за хумор на колегите и шефа.
1. Стегнете едната половина на дупето (по избор) от стоеж (изправено положение на тялото).
А. Да мога.
Б. Стана, но пробвах няколко пъти.
В. Всъщност си стегнах бедрото.
Г. Краката и таза ми направиха някакви странни движения в опит да се случи.
Д. …Не мога!
2. Легнете по гръб на пода за 1 минута и се отпуснете, затворете очи и останете спокойни. Сега без да движите таза и краката, леко повдигнете глава и се подпрете на ръце. Какво виждате?
А. Пръстите на краката ми сочат право нагоре към тавана.
Б. Пръстите на краката ми са в лек шпиц или като на балерина.
В. Пръстите на краката ми сочат встрани.
Г. Пръстите на краката ми сочат навътре.
Д. Смесено Б+В или Б+Г.
3. Вземете молив или химикал и лист хартия и си напишете името… с крак. Може да изберете ляв или десен, но да – С КРАК.
А. Написах го.
Б. Написах го, но никой в къщи не го разчете!
В. Помогнах си с ръка, за да наместя молива.
Г. Моля? Трябвало е и листа да взема с крак?! Абсурд.
Д. Отне ми повече от 30 секунди след събуването на чорапите.
Е. Шрифтът е като за табела, но не на звънец.
Ж. Стига де… и трите ли?
Резултати от предизвикателство 1:
В, Г и Д – Честито! Мозъкът ви не знае къде е зад**ка ви! Защо е важно изобщо да знае? Ако някой ви подари саксия с цвете и вие го забравите в някой ъгъл… Срещате се след месеци и въпросът „расте ли?“ идва от само себе си. Сега отговорете честно пред себе си „Имам ли болки в кръста? Тазобедрената става? Целулит?“. Дали това, че мозъкът е забравил за някои части на тялото, може да предизвика болка и проблем в съседни зони и тъкани? Да. Може и се случва често. А и Б – в момента доста хора ви завиждат! Не се надувайте – ще има и тест за напреднали!
Резултати от предизвикателство 2:
А – продължавайте все така! Б, В, Г и Д – кулата в Пиза е архитектурна забележителност, вие – също. Кое е по-лесно: да държите дъмбел/ гира над глава или под ъгъл (в страни)?
Имайки предвид гравитацията, по-лесно е да си тежите на мястото с пръсти сочещи към тавана. Работата е там, че сме свикнали да използваме определени мускулни групи приоритетно. Мускулите стават относително силни и скъсени или слаби и удължени (обобщение). Ако сте отговорили с Б, най-вероятно прасецът е доста болезнен (много хора даже не знаят, че имат болезнени зони, докато не отидат на процедура). В комбинация с отговор В или Г ще трябва сериозно да помислим и за мускулния баланс около тазобедрената става.
Резултати от предизвикателство 3:
А – радвам се, че съществувате! Б, В, Г, Д и Е – Ако се държите с краката си като инвалиди*, те ще ви служат като такива. Вашите ходила имат много стави, кости и интересен механизъм на действие. Повече за тях очаквайте в „Приказка за нара“.
И… понеже не само вашите имена ще са със странен шрифт … това е първия ми опит (в ляво)!
Дано всеки дръзнал да се предизвика, е открил по нещо ново за себе си и за другите. Бъдете добри и не използвайте резултатите от теста в семейни престрелки!
Благодаря Ви, че отделихте време за себе си!
____________________
*Думата „invalid“ означава негоден, неработоспособен, нездрав. „Негоден“ в тълковния речник е обяснена с: „който не може да работи или да се използва“. Някои хора страдат от травматична загуба на функции, други се отказват доброволно от тях (съзнателно или не).