Въведението в Ресторативното движение се състои от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. Заповядайте 5-10 минути по-рано, за да започнем навреме :-)
10:15 – 11:30 Модул 1: "Къде са ми краката?"
Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка!
11:30 – 12:45 Модул 2: "Ходила, а не ко...
More
9:00 – 10:00 Заповядайте на 1 час целенасочено Ресторативно движение за подобряване на клякането и клека. Ако вече имате болки в колената, не се притеснявайте да посетите тази двигателна практика. Ако сте чували, че дълбокият клек е вреден и опасен, ние знаем как да Ви заведем безопасно до там.
Защото КЛЕКЪТ не е упражнение, а преди всичко естествено движение!
Защото цялото тяло става по-здраво и силно!
Защото всяко дете го може!
Клекът подмладява двигателната възраст. Възползва...
More
Моля, ЗАЯВETE своето участие ПРЕДВАРИТЕЛНО:
• на лично съобщение https://www.facebook.com/tonia.tsocheva
• или на телефон 0895 735 904.
9:00 – 10:00 часа: Ресторативна практика за начинаещи
Един час изграждащо здраве движение за всеки, който е изкарал Въведението. Вие вече познавате базови понятия и позиции. Сега продължаваме заедно да опознаваме и използваме телата си възможно най-оптимално от гледна точка на човешката биомеханика.
10:10 – 14:00 часа: ВЪВЕДЕНИЕ в Ресторативното движени...
More
Моля, ЗАЯВETE своето участие ПРЕДВАРИТЕЛНО:
• на лично съобщение https://www.facebook.com/tonia.tsocheva
• или на телефон 0895 735 904.
9:00 – 10:00 часа: Ресторативна практика за начинаещи
Един час изграждащо здраве движение за всеки, който е изкарал Въведението. Вие вече познавате базови понятия и позиции. Сега продължаваме заедно да опознаваме и използваме телата си възможно най-оптимално от гледна точка на човешката биомеханика.
10:10 – 14:00 часа: ВЪВЕДЕНИЕ в Ресторативното движени...
More
Моля, ЗАЯВETE своето участие ПРЕДВАРИТЕЛНО:
• на лично съобщение https://www.facebook.com/tonia.tsocheva
• или на телефон 0895 735 904.
9:00 – 10:00 часа: Ресторативна практика за начинаещи
Един час изграждащо здраве движение за всеки, който е изкарал Въведението. Вие вече познавате базови понятия и позиции. Сега продължаваме заедно да опознаваме и използваме телата си възможно най-оптимално от гледна точка на човешката биомеханика.
10:10 – 14:00 часа: ВЪВЕДЕНИЕ в Ресторативното движени...
More
Моля, ЗАЯВETE своето участие ПРЕДВАРИТЕЛНО:
• на лично съобщение https://www.facebook.com/tonia.tsocheva
• или на телефон 0895 735 904.
9:00 – 10:00 часа: Ресторативна практика за начинаещи
Един час изграждащо здраве движение за всеки, който е изкарал Въведението. Вие вече познавате базови понятия и позиции. Сега продължаваме заедно да опознаваме и използваме телата си възможно най-оптимално от гледна точка на човешката биомеханика.
10:10 - 14:00 часа: ВЪВЕДЕНИЕ в Ресторативното движени...
More
Да, разбира се! Нека ви разкажа.
Из цялото тяло, по всички кости – къси, дълги и плоски, има издатини. Това са местата, където мускулите се залавят. За да е по-голяма площта на свързване, те са назъбени. В анатомията даже имат свои имена и то според големината! Например така известният мускул biceps brachii в крайната си част се залавя за tuberositas radii.
Tuberositas от латински означава „израстъци“.
Tuberculum от латински означава „изпъкналост“.
Tuber от латински означава „бабун...
More
Аз не съм продавач на мебели!
Aз съм инструктор по Ресторативно движение.
Каква е разликата?
Нека помисля… Ако сте прочели статията „Какво е Ресторативно движение?“, може би сте разбрали, че това не е спорт, на който ходите 2 пъти в седмицата и всичко друго да е по старо му. Това е система от знания, която може да промени живота и здравето ви!
Преди да стане ясна разликата, ще въведа един много противоречив термин: УДОБСТВО. (още…)
More
МиоПунктурата е система от иглоубождания, чрез която се достигат и най-дълбоко разположените мускули в тялото. Преодоляват се патологични контрактури и скъсявания, постига се декомпресия на нервите, активира се акционния потенциал и се създават условия за излекуване. Повлияват се както тежки двигателни разтройства, така и мускулно-скелетни болки от различен произход. Това е мини-инвазивен метод, който в много случаи е последна възможност проблемът да се реши без операция* (без белези, без риск о...
More
На Олимпийските игри виждаме десетки спортисти с „лепенки” по рамене, ръце, колене, глезени и т.н. Може би, поради това много хора ги свързват със спорта и най-вече със професионалните спортисти.
Какво представлява тейпа?
Това са ленти от чист памук, чиято еластичност се приближава максимално до тази на кожата. Благодарение на хипоалергично лепило прилепват плътно към кожата, като могат да останат от няколко часа до няколко дни. Не е нужно да променяте хигиенния си режим заради тях – просто ...
More
