Заповядайте на един час целенасочено Ресторативно движение за подобряване на подвижността и стабилизацията на гръбнака. И по точно онази горна част (торакален дял), чието отражение не харесвате в огледалото, а може би ви тежи или боли. Ще имате възможност: - Да преоткриете сетивността на гърба си. - Да подобрите двигателната си координация. - Да получите насоки за подобряване на двигателния си модел не само по време на занятието, а и в ежедневието. ВНИМАНИЕ: Не е задължително да ви боли...

Състои се от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. 14:00 – 15:15 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 15:15 – 16:30 Модул 2: "Ходила, а не копита!" Ще се занимаем с плоскостъпието, болезнените кокалчета и как да се избавим от тях. 16...

Състои се от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. 14:00 – 15:15 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 15:15 – 16:30 Модул 2: "Ходила, а не копита!" Ще се занимаем с плоскостъпието, болезнените кокалчета и как да се избавим от тях. 16...

Заповядайте на 1 час (18.00-19.00) целенасочено Ресторативно движение за подобряване на клякането и клека. Ако вече имате болки в колената, не се притеснявайте да посетите тази двигателна практика. Ако сте чували, че дълбокият клек е вреден и опасен, ние знаем как да Ви заведем безопасно до там. - Защото КЛЕКЪТ не е упражнение, а преди всичко естествено движение! - Защото цялото тяло става по-здраво и силно! - Защото всяко дете го може! Клекът подмладява двигателната възраст. Възползвай се о...

Състои се от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. 14:00 – 15:15 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 15:15 – 16:30 Модул 2: "Ходила, а не копита!" Ще се занимаем с плоскостъпието, болезнените кокалчета и как да се избавим от тях. 1...

Въведението в Ресторативното движение се състои от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. Заповядайте 5-10 минути по-рано, за да започнем навреме :-) 10:15 – 11:30 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 11:30 – 12:45 Модул 2: "Ходила, а не ко...

Въведението в Ресторативното движение се състои от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. Заповядайте 5-10 минути по-рано, за да започнем навреме :-) 10:15 – 11:30 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 11:30 – 12:45 Модул 2: "Ходила, а не ко...

Въведението в Ресторативното движение се състои от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. Заповядайте 5-10 минути по-рано, за да започнем навреме :-) 10:15 – 11:30 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 11:30 – 12:45 Модул 2: "Ходила, а не ко...

Въведението в Ресторативното движение се състои от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. Заповядайте 5-10 минути по-рано, за да започнем навреме :-) 10:15 – 11:30 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 11:30 – 12:45 Модул 2: "Ходила, а не ко...

9:00 – 10:00    Заповядайте на 1 час целенасочено Ресторативно движение за активиране на коремната мускулатура. За кого е предназначен този двигателен клас: За всеки, който желае да подобри здравето и двигателната си култура. За трениращи с болки в кръста. За хора, които прекарват повече от 6 часа седнали на стол. Коремните мускули обгръщат нашите вътрешни органи. От тяхната работа зависи здравето на гръбнака, стабилизацията на крайниците, походката, дишането.   ВЪВЕДЕНИ...