Корем и Ресторативното движение (София)

9:00 – 10:00    Заповядайте на 1 час целенасочено Ресторативно движение за активиране на коремната мускулатура. За кого е предназначен този двигателен клас:

• За всеки, който желае да подобри здравето и двигателната си култура.
• За трениращи с болки в кръста.
• За хора, които прекарват повече от 6 часа седнали на стол.

Коремните мускули обгръщат нашите вътрешни органи. От тяхната работа зависи здравето на гръбнака, стабилизацията на крайниците, походката, дишането.

ВЪВЕДЕНИЕТО в Ресторативното движение е необходима основа ПРЕДИ следващи практики: тематични, рутинни, за начинаещи или напреднали.

Мястото е: Зала 1 на Танцова школа  Sway- гр. София, ул. „Хан Аспарух“ 52. Само на 5 минути от НДК, Попа и пл. Славейков!
Инструктор: Тоня Цочева – специалист по Ресторативно движение, рехабилитатор.

Съорганизатор: Рая Цочева-Генчева – кинезитерапевт, ерготерапевт, докторант в СУ.

Група: Максимум до 12 човека.

Резервирайте си място и ЗАЯВETE своето участие ПРЕДВАРИТЕЛНО:
• на ЛИЧНО съобщение https://www.facebook.com/tonia.tsocheva
• или на телефон 0895 735 904 (СМС, вайбър или обаждане).

ОБЛЕКЛО: Спортен екип, клин, шорти.

ОБУВКИ: Не ви трябват. Ще бъдем по чорапи, боси, може и с терлички.

Цена:

15 лв. за един човек.

36 лв за трима души (семейство или приятели).

Какво е Ресторативно движение?

Последвайте линковете или прочетете по-надолу:

https://tczdrav.com/restorativno-dvijenie-2/

https://tczdrav.com/restorativno_dvijenie/

https://tczdrav.com/imate-nujda-ot-nov-divan/

Подравни. Почувствай. Раздвижи ТЯЛОТО СИ!
https://tczdrav.com/