Ресторативното движение е основния Наръчник за използване на Човешкото тяло. Но…
За кого е предназначено?
- За ученици и студенти. Защо? Защото не искате на 30 години да сте се сецвали, късали кръстни връзки или мениск, имате операция на глезен или ахилес и вече не тренирате това, което ви харесва.
- За настоящи и бъдещи родители. Защо? „Children see. Children do.“ Децата ще копират двигателните модели на мама и тате, и така ще унаследят техните болести. Подобрявайки себе си, вие подобрявате здравето на децата си.
За ВСЕКИ, който има ТЯЛО!
Ресторативното движение говори на вашия език:
- Спортисти: профилактика на травми.
- Инженери и архитекти: Закони на механиката – как да са от полза за самите нас.
- Програмисти: Алгоритъм за разкриване, възстановяване и развитие на човешкия потенциал.
- Икономисти: Как да превърнем краткотрайните дейности в дълготрайни активи.
- Учители: Придобиване на двигателна мъдрост.
- Здравни работници: Немедикаментозно и неинвазивно обезболяване и възстановяване. Ново разбиране на етиологията на заболяванията.
Ресторативното движение повлиява/ лекува специфични състояния като:
- Плоскостъпие
- Гръбначни изкривявания (често извивките на ребрата също са променени и несиметрични)
- Дископатия
- Болкови симптоми и синдроми
- Фибромиалгия
- Невралгия
- Високо кръвно налягане
- Разширени вени
- Студова алергия (или просто студени крайници)
- Остеопороза
- Коксартроза
- Гонартроза
- Диастаза
Ресторативно движение може да се практикува:
- По време на бременност и кърмене.
- След поставяне на изкуствена става.
- На опашката в магазина.
- Винаги!!!
Винаги? Да. Самото име „ресторативно“ означава да възстановим механиката и модела на движение, за което сме конструирани. Където и да се намираме (у дома, работа, стадион), нашето здраве зависи от това КОЛКО и КАК се придвижваме в пространството. Ето ви пример с колата: без значение от модела, всеки автомобил има гуми и фарове, които сочат напред; всички колела се въртят в една посока; центърът на тежестта е между четирите колела. Ако карате на две гуми или правите други трикове, ще счупите/ амортизирате някои части в пъти по-бързо.
От гледна точка на Физикалната терапия, Ресторативното движение е:
- Цялостна методика за детайлна диагностика на опорно-двигателния апарат.
- Научно-обоснована система за центриране (подравняване) на тялото чрез използване на анатомично обективни маркери.
- Програма за изграждане на нови двигателни умения и модели оптимизиращи трофиката и детоксикацията на ВСИЧКИ тъкани в човешкото тяло.
- Двигателна активност за регулиране функцията на вътрешните органи и мускулния тонус.
- Ресторативното движение включва в себе си Аналитичната гимнастика и я надхвърля заради холистичния подход към човешкото тяло.
- Обучението е насочено към автоматизиране на нови (забравени или липсващи) движения, които да се превърнат в навици. Лечебната физкултура (ЛФК) е ефективна, НО се обръща внимание само на мястото на травмата и често моделът на движение остава същия, а следователно и риска от повтаряне или хронифициране на заболяването/ симптома.
- Профилактика на заболяванията свързани със уседналостта.
И вместо заключение: Ресторативното движение не е спорт, а начин на живот. То е възможност да практикувате любимото си хоби без травми, да играете с внуците си, да се обслужвате сами до дълбоки старини.
Ресторативното движение е за хората. Бъди човек и се размърдай!
Автор: Тоня Цочева