Състои се от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. 14:00 – 15:15 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 15:15 – 16:30 Модул 2: "Ходила, а не копита!" Ще се занимаем с плоскостъпието, болезнените кокалчета и как да се избавим от тях. 16...

Заповядайте на 1 час (18.00-19.00) целенасочено Ресторативно движение за подобряване на клякането и клека. Ако вече имате болки в колената, не се притеснявайте да посетите тази двигателна практика. Ако сте чували, че дълбокият клек е вреден и опасен, ние знаем как да Ви заведем безопасно до там. - Защото КЛЕКЪТ не е упражнение, а преди всичко естествено движение! - Защото цялото тяло става по-здраво и силно! - Защото всяко дете го може! Клекът подмладява двигателната възраст. Възползвай се о...

Състои се от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. 14:00 – 15:15 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 15:15 – 16:30 Модул 2: "Ходила, а не копита!" Ще се занимаем с плоскостъпието, болезнените кокалчета и как да се избавим от тях. 1...

Въведението в Ресторативното движение се състои от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. Заповядайте 5-10 минути по-рано, за да започнем навреме :-) 10:15 – 11:30 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 11:30 – 12:45 Модул 2: "Ходила, а не ко...

9:00 – 10:00    Заповядайте на един час целенасочено Ресторативно движение за подобряване на подвижността и стабилизацията на гръбнака. И по точно онази горна част (торакален дял), чието отражение не харесвате в огледалото, а може би ви тежи или боли. Ще имате възможност: Да преоткриете сетивността на гърба си. Да подобрите двигателната си координация. Да получите насоки за подобряване на двигателния си модел не само по време на занятието, а и в ежедневието. ВНИМАНИЕ: Не е задъл...

Въведението в Ресторативното движение се състои от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. Заповядайте 5-10 минути по-рано, за да започнем навреме :-) 10:15 – 11:30 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 11:30 – 12:45 Модул 2: "Ходила, а не ко...

9:00 – 10:00    Вие оценете важността на тази двигателна практика! Заповядайте на 1 час целенасочено Ресторативно движение и рехабилитационни техники за подобряване на дишането и премахване на стреса. Да, някои от задачите ще са смешни или закачливи, но за други ще е нужна пълна концентрация. Анатомия на стреса. Прозявка и протяжка. Дишане и крайници. Това са част от темите, по които нашето тяло ще размишлява докато се движи. Ще имаме на разположение и етерични масла за подпомагане...

Въведението в Ресторативното движение се състои от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. Заповядайте 5-10 минути по-рано, за да започнем навреме :-) 10:15 – 11:30 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 11:30 – 12:45 Модул 2: "Ходила, а не ко...

9:00 – 10:00    Заповядайте на 1 час целенасочено Ресторативно движение за отпускане на мускулатурата на врата и раменния пояс. Ще подравняваме лактите, китките, дланите и пръстите. КОЛКО СИЛНИ СТЕ В ОТПУСКАНЕТО? Защо е важно? Кои са микро и макро движенията, за които гладуват врата и ръцете? С помощта на Ресторативното движение тялото само ще Ви отговори на тези и още много въпроси. Знанието е сила и здраве, когато се използва!   ВЪВЕДЕНИЕТО в Ресторативното движение...

Въведението в Ресторативното движение се състои от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. Заповядайте 5-10 минути по-рано, за да започнем навреме :-) 10:15 – 11:30 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 11:30 – 12:45 Модул 2: "Ходила, а не ко...