9:00 – 10:00 Вие оценете важността на тази двигателна практика! Заповядайте на 1 час целенасочено Ресторативно движение и рехабилитационни техники за подобряване на дишането и премахване на стреса. Да, някои от задачите ще са смешни или закачливи, но за други ще е нужна пълна концентрация.
Анатомия на стреса.
Прозявка и протяжка.
Дишане и крайници.
Това са част от темите, по които нашето тяло ще размишлява докато се движи. Ще имаме на разположение и етерични масла за подпомагане...
More
стрес
Сърдечно съдова система: рискови фактори. (част 4)
Едва ли ще се учудите като ги видите. Просто продължете да четете:
Хиподинамия (обездвижване).
Хранене.
Стрес.
Алкохол.
Тютюнопушене.
Да ги разгледаме в обратен ред.
Тютюнопушене
Вие сериозно ли? Пушенето е отживелица! Всеки знае, че е вредно и води до пристрастяване. Може и да отдъхнете за 2 минути от работата, но стрес хормоните ще се вихрят доста по-дълго време в тялото ви. Даже ще ви се струва, че колегите нарочно се бавят, заяждат или не ви асистират навре...
More