Състои се от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих.
14:00 – 15:15 Модул 1: "Къде са ми краката?"
Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка!
15:15 – 16:30 Модул 2: "Ходила, а не копита!"
Ще се занимаем с плоскостъпието, болезнените кокалчета и как да се избавим от тях.
...
More
Състои се от 2 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих.
- "Къде са ми краката?"
Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка!
- "Кръст-Корем: Двете страни на медала"
Подобряване на равновесието между гръбната и гръдно-абдоминалната зона на торса. Практиката дава добро нач...
More
Състои се от 2 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих.
- "Къде са ми краката?"
Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка!
- "Кръст-Корем: Двете страни на медала"
Подобряване на равновесието между гръбната и гръдно-абдоминалната зона на торса. Практиката дава добро нач...
More
Заповядайте на едночасовата практика свързана с ходилата . Ще се запознаем с основната грижа за тях и:
- Имаме ли плоскостъпие или висок свод?
- Как формата на пръстите показва къде имаме напрежение в краката?
- Можем ли да предотвратим появата на кокалче на палеца?
- Полезни ли са токчетата от 2 до 5 см.?
Краката ни помагат да вървим към мечтите си. Прекрасно би било да е с лекота и стабилност!ВЪВЕДЕНИЕТО в Ресторативното движение е необходима основа ПРЕДИ следващи практики: темат...
More
Състои се от 2 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих.
- "Къде са ми краката?"
Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка!
- "Кръст-Корем: Двете страни на медала"
Подобряване на равновесието между гръбната и гръдно-абдоминалната зона на торса. Практиката дава добро нач...
More
Състои се от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих.
14:00 – 15:15 Модул 1: "Къде са ми краката?"
Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка!
15:15 – 16:30 Модул 2: "Ходила, а не копита!"
Ще се занимаем с плоскостъпието, болезнените кокалчета и как да се избавим от тях.
1...
More
Сърцето е помпа и като такова винаги се спряга за главния отговорник (или виновник). Наистина ли е така? След като прочетете фактите, сами си отговорете.
Факт 0: Сърцето тежи 300-400 грама, т.е. около 0.5% от телесното тегло (при 60 до 80 кг телесно тегло).
Факт 1: Сърцето е мускул, който свива предсърдията и камерите, за да изтласка кръвта към аортата и артериите.
Факт 2: Когато артериолите и капилярите са свити (вазоконстрикция -диаметъра е по-малък), сърдечният мускул работи срещу ув...
More
