ВНИМАНИЕ: Практиката е подходяща както за трениращи, така и за нетрениращи. Добро начало е за хора с хронични болки в гърба, врата и раменете, кръста, коленете; за тези, които работят продължително време седнали; за подобряване на кръвообръщението и мускулния тонус, за подобряване и подравняване на правилната стойка. За целите на събитието, разликата във физическата подготовка на участниците ще е от полза за по-пълноценното разбиране както на теорията, така и на практиката.   ВНИМАНИЕ...

ВНИМАНИЕ: Практиката е подходяща както за трениращи, така и за нетрениращи. Добро начало е за хора с хронични болки в гърба, врата и раменете, кръста, коленете; за тези, които работят продължително време седнали; за подобряване на кръвообръщението и мускулния тонус, за подобряване и подравняване на правилната стойка. За целите на събитието, разликата във физическата подготовка на участниците ще е от полза за по-пълноценното разбиране както на теорията, така и на практиката.   ВНИМАНИЕ...

ВНИМАНИЕ: Практиката е подходяща както за трениращи, така и за нетрениращи. Добро начало е за хора с хронични болки в гърба, врата и раменете, кръста, коленете; за тези, които работят продължително време седнали; за подобряване на кръвообръщението и мускулния тонус, за подобряване и подравняване на правилната стойка. За целите на събитието, разликата във физическата подготовка на участниците ще е от полза за по-пълноценното разбиране както на теорията, така и на практиката.   ВНИМАНИЕ...

ВНИМАНИЕ: Практиката е подходяща както за трениращи, така и за нетрениращи. Добро начало е за хора с хронични болки в гърба, врата и раменете, кръста, коленете; за тези, които работят продължително време седнали; за подобряване на кръвообръщението и мускулния тонус, за подобряване и подравняване на правилната стойка. За целите на събитието, разликата във физическата подготовка на участниците ще е от полза за по-пълноценното разбиране както на теорията, така и на практиката.   ВНИМАНИЕ...

ВНИМАНИЕ: Практиката е подходяща както за трениращи, така и за нетрениращи. Добро начало е за хора с хронични болки в гърба, врата и раменете, кръста, коленете; за тези, които работят продължително време седнали; за подобряване на кръвообръщението и мускулния тонус, за подобряване и подравняване на правилната стойка. За целите на събитието, разликата във физическата подготовка на участниците ще е от полза за по-пълноценното разбиране както на теорията, така и на практиката.   ВНИМАНИЕ...

Състои се от 2 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. - "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! - "Кръст-Корем: Двете страни на медала"  Подобряване на равновесието между гръбната и гръдно-абдоминалната зона на торса. Практиката дава добро нач...

Заповядайте на едночасовата практика свързана с ходилата . Ще се запознаем с основната грижа за тях и: - Имаме ли плоскостъпие или висок свод? - Как формата на пръстите показва къде имаме напрежение в краката? - Можем ли да предотвратим появата на кокалче на палеца?  - Полезни ли са токчетата от 2 до 5 см.? Краката ни помагат да вървим към мечтите си. Прекрасно би било да е с лекота и стабилност!ВЪВЕДЕНИЕТО в Ресторативното движение е необходима основа ПРЕДИ следващи практики: темат...

Заповядайте на едночасовата практика свързана с ходилата . Ще се запознаем с основната грижа за тях и: - Имаме ли плоскостъпие или висок свод? - Как формата на пръстите показва къде имаме напрежение в краката? - Можем ли да предотвратим появата на кокалче на палеца?  - Полезни ли са токчетата от 2 до 5 см.? Краката ни помагат да вървим към мечтите си. Прекрасно би било да е с лекота и стабилност!ВЪВЕДЕНИЕТО в Ресторативното движение е необходима основа ПРЕДИ следващи практики: темат...

18:00 - 19:00 Заповядайте на 1 час целенасочено Ресторативно движение за подобряване на клякането и клека. Ако вече имате болки в колената, не се притеснявайте да посетите тази двигателна практика. Ако сте чували, че дълбокият клек е вреден и опасен, ние знаем как да Ви заведем безопасно до там.    - Защото КЛЕКЪТ не е упражнение, а преди всичко естествено движение!    - Защото цялото тяло става по-здраво и силно!    - Защото всяко дете го може! Клекът подмладява двигателната възраст. Въ...

18:00 - 19:00 Ето, че за Ресторативно движение няма зимен сън! Заповядайте заедно да си стоплим краката! Може и да не сте виждали схеми с това, колко много точки против различни болести има по ходилата, но поне сте чували. Ако пък имате болки в глезените или колената, плоскостъпие или кокалче, тази практика също ще ви е полезна. "В упражнения, разтягане, игри времето ще отлети! С крака затоплени и здрави ще тичаш и по лед, и по морави!" ВЪВЕДЕНИЕТО в Ресторативното движение е необходима...