Състои се от 2 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. - "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! - "Кръст-Корем: Двете страни на медала"  Подобряване на равновесието между гръбната и гръдно-абдоминалната зона на торса. Практиката дава добро нач...

18:00 - 19:00 Ето, че за Ресторативно движение няма зимен сън! Заповядайте заедно да си стоплим краката! Може и да не сте виждали схеми с това, колко много точки против различни болести има по ходилата, но поне сте чували. Ако пък имате болки в глезените или колената, плоскостъпие или кокалче, тази практика също ще ви е полезна. "В упражнения, разтягане, игри времето ще отлети! С крака затоплени и здрави ще тичаш и по лед, и по морави!" ВЪВЕДЕНИЕТО в Ресторативното движение е необходима...