Състои се от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. 14:00 – 15:15 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 15:15 – 16:30 Модул 2: "Ходила, а не копита!" Ще се занимаем с плоскостъпието, болезнените кокалчета и как да се избавим от тях. ...

ВНИМАНИЕ: Практиката е подходяща както за трениращи, така и за нетрениращи. Добро начало е за хора с хронични болки в гърба, врата и раменете, кръста, коленете; за тези, които работят продължително време седнали; за подобряване на кръвообръщението и мускулния тонус, за подобряване и подравняване на правилната стойка. За целите на събитието, разликата във физическата подготовка на участниците ще е от полза за по-пълноценното разбиране както на теорията, така и на практиката.   ВНИМАНИЕ...

Състои се от 2 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. - "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! - "Кръст-Корем: Двете страни на медала"  Подобряване на равновесието между гръбната и гръдно-абдоминалната зона на торса. Практиката дава добро нач...

Състои се от 2 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. - "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! - "Кръст-Корем: Двете страни на медала"  Подобряване на равновесието между гръбната и гръдно-абдоминалната зона на торса. Практиката дава добро нач...