ВНИМАНИЕ: Практиката е подходяща за скоро родили жени, за бременни дами, както и за майки на вече пораснали деца!
Скъпи мами,
да станеш родител е най-прекрасното, но и отговорно начинание на света. Покрай грижите за малкото човече, обаче, не забравяте да се грижите пълноценно и за себе си!
Семинарът "Ефективно възстановяване след РАЖДАНЕ!", организиран от Ти Си Здрав и воден от гост-инструктор Ваня Висарионова, има за цел да Ви даде 2 часа лично време. Той е нещо средно между лекция и...
More
двигателна активност
Въведение в Ресторативното движение (София)
Състои се от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих.
14:00 – 15:15 Модул 1: "Къде са ми краката?"
Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка!
15:15 – 16:30 Модул 2: "Ходила, а не копита!"
Ще се занимаем с плоскостъпието, болезнените кокалчета и как да се избавим от тях.
...
More
Въведение в Ресторативното движение – Габрово
ВНИМАНИЕ: Практиката е подходяща както за трениращи, така и за нетрениращи. Добро начало е за хора с хронични болки в гърба, врата и раменете, кръста, коленете; за тези, които работят продължително време седнали; за подобряване на кръвообръщението и мускулния тонус, за подобряване и подравняване на правилната стойка. За целите на събитието, разликата във физическата подготовка на участниците ще е от полза за по-пълноценното разбиране както на теорията, така и на практиката.
ВНИМАНИЕ...
More
Комфорт или болки в кръста (Габрово)
ВНИМАНИЕ: Практиката е подходяща както за трениращи, така и за нетрениращи. Добро начало е за хора с хронични болки в гърба, врата и раменете, кръста, коленете; за тези, които работят продължително време седнали; за подобряване на кръвообръщението и мускулния тонус, за подобряване и подравняване на правилната стойка. За целите на събитието, разликата във физическата подготовка на участниците ще е от полза за по-пълноценното разбиране както на теорията, така и на практиката.
ВНИМАНИЕ...
More
Падам – ставам (10-12 мес).
По време на семинарите ще се учим на практиката как най-добре да стимулираме правилното развитие на нашето дете. С конкретни упражнения, индивидуален подход и игри ще отговорим на въпроси като:
- Кои са крайъгълните камъни (milestones) на детското развитие в този период?
- Каква е разликата между рефлексни и волеви движения?
- Важно ли е бебето да пуска и хвърля?
- Каква е разликата между физическо и двигателно развитие?
- Има ли значение разположението на креватчето?
- Как да играем разви...
More
Комфорт или болки в кръста (Габрово)
ВНИМАНИЕ: Практиката е подходяща както за трениращи, така и за нетрениращи. Добро начало е за хора с хронични болки в гърба, врата и раменете, кръста, коленете; за тези, които работят продължително време седнали; за подобряване на кръвообръщението и мускулния тонус, за подобряване и подравняване на правилната стойка. За целите на събитието, разликата във физическата подготовка на участниците ще е от полза за по-пълноценното разбиране както на теорията, така и на практиката.
ВНИМАНИЕ...
More
Болки в колената: спорт и ежедневие (Габрово)
ВНИМАНИЕ: Практиката е подходяща както за трениращи, така и за нетрениращи. Добро начало е за хора с хронични болки в гърба, врата и раменете, кръста, коленете; за тези, които работят продължително време седнали; за подобряване на кръвообръщението и мускулния тонус, за подобряване и подравняване на правилната стойка. За целите на събитието, разликата във физическата подготовка на участниците ще е от полза за по-пълноценното разбиране както на теорията, така и на практиката.
ВНИМАНИЕ...
More
От движение към първи умения (4-8м)
По време на семинарите ще се учим на практиката как най-добре да стимулираме правилното развитие на нашето дете. С конкретни упражнения, индивидуален подход и игри ще отговорим на въпроси като:
- Кои са крайъгълните камъни (milestones) на детското развитие в този период?
- Каква е разликата между рефлексни и волеви движения?
- Важно ли е бебето да пуска и хвърля?
- Каква е разликата между физическо и двигателно развитие?
- Има ли значение разположението на креватчето?
- Как да играем разви...
More
Болки в колената: спорт и ежедневие (Габрово)
ВНИМАНИЕ: Практиката е подходяща както за трениращи, така и за нетрениращи. Добро начало е за хора с хронични болки в гърба, врата и раменете, кръста, коленете; за тези, които работят продължително време седнали; за подобряване на кръвообръщението и мускулния тонус, за подобряване и подравняване на правилната стойка. За целите на събитието, разликата във физическата подготовка на участниците ще е от полза за по-пълноценното разбиране както на теорията, така и на практиката.
ВНИМАНИЕ...
More
Въведение в ресторативното движение (Габрово)
ВНИМАНИЕ: Практиката е подходяща както за трениращи, така и за нетрениращи. Добро начало е за хора с хронични болки в гърба, врата и раменете, кръста, коленете; за тези, които работят продължително време седнали; за подобряване на кръвообръщението и мускулния тонус, за подобряване и подравняване на правилната стойка. За целите на събитието, разликата във физическата подготовка на участниците ще е от полза за по-пълноценното разбиране както на теорията, така и на практиката.
ВНИМАНИЕ...
More