Препоръка: Ако решите да го направите на работното място, не надценявайте чувството за хумор на колегите и шефа. 1. Стегнете едната половина на дупето (по избор) от стоеж (изправено положение на тялото). А. Да мога. Б. Стана, но пробвах няколко пъти. В. Всъщност си стегнах бедрото. Г. Краката и таза ми направиха някакви странни движения в опит да се случи. Д. …Не мога! 2. Легнете по гръб на пода за 1 минута и се отпуснете, затворете очи и останете спокойни. Сега без да движ...