Въведение в Ресторативното движение (Габрово)

Състои се от 2 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих.

– „Къде са ми краката?“
Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка!

– „Кръст-Корем: Двете страни на медала“ 
Подобряване на равновесието между гръбната и гръдно-абдоминалната зона на торса. Практиката дава добро начало за по-ефективно функциониране на гръбначния стълб, коремния корсет, раменния пояс и процеса на дишане.

ВЪВЕДЕНИЕТО в Ресторативното движение е необходима основа ПРЕДИ следващи практики: тематични, рутинни, за начинаещи или напреднали.

Мястото е: гр. Габрово, ул. Орловска 79 A, зала Kango Jumps . Само на няколко крачки от Спортната зала, до блок „Дунав“.

Инструктор: Тоня Цочева – специалист по Ресторативно движение, рехабилитатор.
Координатор проект: Цветелина МинковаГрупа: до 10 човека.Включете се в една от шестте групи през месец АПРИЛ:
– 6 АПРИЛ, събота, 14.30-17.00;
– 7 АПРИЛ, неделя, 13.00-15.30 и 16.30- 19.00;
– 20 АПРИЛ, събота, 14.30-17.00;
– 21 АПРИЛ, неделя, 13.00-15.30 и 16.30- 19.00.ЗАЯВETE своето участие ПРЕДВАРИТЕЛНО:
• чрез съобщение в страницата на Ти Си Здрав –https://www.facebook.com/tczdrav/;
• или на телефон 0897 277 114 (СМС или обаждане).ОБЛЕКЛО: Спортен екип, клин, шорти.
ОБУВКИ: Не ви трябват. Ще бъдем по чорапи, боси, може и с терлички.ВНИМАНИЕ: Практиката е подходяща както за трениращи, така и за нетрениращи. Добро начало е за хора с хронични болки. За целите на събитието, разликата във физическата подготовка на участниците ще е от полза за по-пълноценното разбиране както на теорията, така и на практиката.

Цена:

Всички събития от АПРИЛ до ЮЛИ 2019 г. в гр. Габрово, за младежи и бебета от 0 до 12 месеца, се провеждат по проект „ПОДРАВНИ ДВИЖЕНИЕТО“.
Стандартната цена за един модул е 15 лв./ 30 лв. за цялото събитие. Благодарение на нашите спонсори, крайната цена е 5 лв. на модул/ 10 лв. за цялото събитие.

* ВНИМАНИЕ: Цената е валидна само в рамките на проекта 
„ПОДРАВНИ ДВИЖЕНИЕТО“ от АПРИЛ до ЮЛИ 2019г.

НАСТОЯЩОТО СЪБИТИЕ Е ВЪЗМОЖНО БЛАГОДАРЕНИЕ НА ФОНДАЦИЯ – „ОБЩЕСТВЕН ДАРИТЕЛСКИ ФОНД“ – ГАБРОВО И ФОНДАЦИЯ „АМЕРИКА ЗА БЪЛГАРИЯ“.

Какво е Ресторативно движение?
Последвайте линковете или прочетете по-надолу:
https://tczdrav.com/restorativno-dvijenie-2/
https://tczdrav.com/restorativno_dvijenie/
https://tczdrav.com/imate-nujda-ot-nov-divan/

Ресторативното движение е Наръчник за използване на Човешкото тяло; научно обоснована система с практическо приложение за изграждане на нови двигателни умения, в резултат на което:
* Намаляват хроничните болки;
* Затихват възпалителните процеси;
* Възстановява се нормалното кръвообращение и кръвно налягане;
* Регулира се мускулния тонус и телесното тегло.

Практикуването на Ресторативното движение повлиява/ лекува специфични състояния като:
• Плоскостъпие и „кокалче“ на палците на краката.
• Гръбначни изкривявания (често извивките на ребрата също са променени и несиметрични)
• Дископатия
• Болкови симптоми и синдроми
• Фибромиалгия
• Невралгия
• Високо кръвно налягане
• Разширени вени
• Студени крайници
• Остеопороза
• Коксартроза 
• Гонартроза
• Диастаза на правите коремни мускули
• Инконтиненция 
• И много други…

Подравни. Почувствай. Раздвижи ТЯЛОТО СИ!

https://tczdrav.com/