Въведение в Ресторативното движение (София)

Състои се от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. 14:00 – 15:15 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 15:15 – 16:30 Модул 2: "Ходила, а не копита!" Ще се занимаем с плоскостъпието, болезнените кокалчета и как да се избавим от тях. ...
More

Въведение в Ресторативното движение (София)

Състои се от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. 14:00 – 15:15 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 15:15 – 16:30 Модул 2: "Ходила, а не копита!" Ще се занимаем с плоскостъпието, болезнените кокалчета и как да се избавим от тях. 1...
More

Сърдечно съдова система: кой и как движи кръвта в тялото ни? (част 2)

body
Сърцето е помпа и като такова винаги се спряга за главния отговорник (или виновник). Наистина ли е така? След като прочетете фактите, сами си отговорете. Факт 0: Сърцето тежи 300-400 грама, т.е. около 0.5% от телесното тегло (при 60 до 80 кг телесно тегло). Факт 1: Сърцето е мускул, който свива предсърдията и камерите, за да изтласка кръвта към аортата и артериите. Факт 2: Когато артериолите и капилярите са свити (вазоконстрикция -диаметъра е по-малък), сърдечният мускул работи срещу ув...
More