Въведение в Ресторативното движение (София)

Състои се от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. 14:00 – 15:15 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 15:15 – 16:30 Модул 2: "Ходила, а не копита!" Ще се занимаем с плоскостъпието, болезнените кокалчета и как да се избавим от тях. ...
More

Комфорт или болки в кръста (Габрово)

ВНИМАНИЕ: Практиката е подходяща както за трениращи, така и за нетрениращи. Добро начало е за хора с хронични болки в гърба, врата и раменете, кръста, коленете; за тези, които работят продължително време седнали; за подобряване на кръвообръщението и мускулния тонус, за подобряване и подравняване на правилната стойка. За целите на събитието, разликата във физическата подготовка на участниците ще е от полза за по-пълноценното разбиране както на теорията, така и на практиката.   ВНИМАНИЕ...
More

Въведение в ресторативното движение (Габрово)

ВНИМАНИЕ: Практиката е подходяща както за трениращи, така и за нетрениращи. Добро начало е за хора с хронични болки в гърба, врата и раменете, кръста, коленете; за тези, които работят продължително време седнали; за подобряване на кръвообръщението и мускулния тонус, за подобряване и подравняване на правилната стойка. За целите на събитието, разликата във физическата подготовка на участниците ще е от полза за по-пълноценното разбиране както на теорията, така и на практиката.   ВНИМАНИЕ...
More

Гърбави? – Не, благодаря! (Габрово)

Заповядайте отново на един час целенасочено Ресторативно движение за подобряване на подвижността и стабилизацията на гръбнака. И по точно онази горна част (торакален дял, кифоза, хиперкифоза), чието отражение не харесвате в огледалото, а може би ви тежи или боли. Ще имате възможност: - Да преоткриете сетивността на гърба си. - Да подобрите двигателната си координация. - Да получите насоки за подобряване на двигателния си модел не само по време на занятието, а и в ежедневието. ...
More

Въведение в Ресторативното движение (Габрово)

Състои се от 2 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. - "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! - "Кръст-Корем: Двете страни на медала"  Подобряване на равновесието между гръбната и гръдно-абдоминалната зона на торса. Практиката дава добро нач...
More

Въведение в Ресторативното движение (Габрово)

Състои се от 2 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. - "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! - "Кръст-Корем: Двете страни на медала"  Подобряване на равновесието между гръбната и гръдно-абдоминалната зона на торса. Практиката дава добро нач...
More

Въведение в Ресторативното движение (Габрово)

Състои се от 2 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. - "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! - "Кръст-Корем: Двете страни на медала"  Подобряване на равновесието между гръбната и гръдно-абдоминалната зона на торса. Практиката дава добро нач...
More

Въведение в Ресторативното движение (Габрово)

Състои се от 2 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. - "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! - "Кръст-Корем: Двете страни на медала"  Подобряване на равновесието между гръбната и гръдно-абдоминалната зона на торса. Практиката дава добро нач...
More

Въведение в Ресторативното движение (София)

Състои се от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. 14:00 – 15:15 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 15:15 – 16:30 Модул 2: "Ходила, а не копита!" Ще се занимаем с плоскостъпието, болезнените кокалчета и как да се избавим от тях. 1...
More