Зарежда Събития
Намери Събития

Event Views Navigation

Предстоящи Събития

Събития Навигация на списък

април 2019

Въведение в Ресторативното движение (София)

април 13 – 14:00 - 18:00

Състои се от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. 14:00 – 15:15 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 15:15 – 16:30 Модул 2: "Ходила, а не копита!" Ще се занимаем с плоскостъпието, болезнените кокалчета и как…

Виж повече »

Гърбави? – Не, благодаря! (София)

април 13 – 18:00 - 19:00
гр. София, ул. „Хан Аспарух“ 52, ул. "Хан Аспарух" 52
София, София 1000 България
+ Google Map

18:00 – 19:00 Обещахме, че ще включваме тази тема по-често :-) Заповядайте отново на един час целенасочено Ресторативно движение за подобряване на подвижността и стабилизацията на гръбнака. И по точно онази горна част (торакален дял, кифоза, хиперкифоза), чието отражение не харесвате в огледалото, а може би ви тежи или боли. Ще имате възможност: - Да преоткриете сетивността на гърба си. - Да подобрите двигателната си координация. - Да получите насоки за подобряване на двигателния си модел не само по време…

Виж повече »
май 2019

Въведение в Ресторативното движение (София)

май 11 – 14:00 - 18:00

Състои се от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. 14:00 – 15:15 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 15:15 – 16:30 Модул 2: "Ходила, а не копита!" Ще се занимаем с плоскостъпието, болезнените кокалчета и как…

Виж повече »

Напрегнат врат и болки в рамената (София)

май 11 – 18:00 - 19:00
гр. София, ул. „Хан Аспарух“ 52, ул. "Хан Аспарух" 52
София, София 1000 България
+ Google Map

18:00 – 19:00 Често се случва хора с различни професии да имат подобни схващания и болки. Вероятно защото навиците ни си приличат. Заповядайте на 1 час целенасочено Ресторативно движение за отпускане на мускулатурата на врата и раменния пояс. Ще подравняваме рамената, лопатките, шията и главата. - КОЛКО СИЛНИ СТЕ В ОТПУСКАНЕТО? - Защо е важно? - Кои са микро и макро движенията, за които гладуват врата и лопатките? - Как рибарските истории ще направят рамената по-здрави? С помощта на Ресторативното…

Виж повече »
юни 2019

Въведение в Ресторативното движение (София)

юни 15 – 14:00 - 18:00

Състои се от 3 модула по 1 час, в които ще се подравняваме, ще се учим да усещаме и раздвижваме целенасочено. След всеки модул разполагаме с 15 минути за допълнителни въпроси и отдих. 14:00 – 15:15 Модул 1: "Къде са ми краката?" Това е вашата възможност да усетите лекота в краката и да подобрите ефективността на походката си. По-здрави с всяка стъпка! 15:15 – 16:30 Модул 2: "Ходила, а не копита!" Ще се занимаем с плоскостъпието, болезнените кокалчета и как…

Виж повече »

Слаби китки

юни 15 – 18:00 - 19:00
гр. София, ул. „Хан Аспарух“ 52, ул. "Хан Аспарух" 52
София, София 1000 България
+ Google Map

18:00 – 19:00 Ще завършим това полугодие с една подценявана зона и мускулите около нея: КИТКИТЕ! - Как да се погрижим за тях? - Защо са важни и при мъжете, и при жените? - Особености при трениращи и нетрениращи. В зависимост от интересите на участниците ще обсъдим част от диагнозите тендовагинит, епикондилит, локална остеопороза, FLT; а също и накитници, фитили, ръкавици, дръжки за лицеви опори и други аксесоари. Не оставяйте периферията си да страда! Заедно ще черпим умения от съкровищницата…

Виж повече »
+ Export Events